A gravidez é um momento de alterações emocionais intensas, mas também de grandes mudanças para o corpo. O aumento das hormonas femininas perturba frequentemente o equilíbrio da flora da zona íntima, pelo que ocorrem frequentemente candidíases e irritações.
Depois do parto, são necessários vários meses para o equilíbrio ser restaurado e, durante este período, as recentes mamãs podem sofrer de secura na zona íntima. Esta secura também irá ser sentida durante a fase de amamentação.
Leia os nossos conselhos para limitar tanto quanto possível os distúrbios da zona íntima durante este período especial.
Uma época de grandes mudanças
A zona íntima de uma mulher é habitada naturalmente por uma abundante flora bacteriana, principalmente composta por bacilos ou lactobacilos de Doderlein que mantêm a acidez natural da vagina e contribuem, assim, para proteger a zona íntima.
Também estão presentes na flora vaginal outras bactérias potencialmente patogénicas em pequenas quantidades, mas os lactobacilos impedem a sua proliferação.
Por estar diretamente interligado com as hormonas, o equilíbrio desta flora é frágil. Durante a gravidez, o corpo sofre um aumento significativo de estrogénio e progestogénios, mudanças hormonais importantes que diminuem a imunidade da zona íntima e alteram o seu pH, o que estimula a multiplicação de fungos, leveduras e bactérias patogénicas: podem então aparecer candidíase, irritações e infeções.
Bons hábitos a adotar
Como a zona íntima é mais vulnerável durante a gravidez, é aconselhável limitar os fatores de risco de irritação tanto quanto possível, adotando bons hábitos de higiene íntima:
- • Lave-se diariamente com um produto de limpeza suave formulado especificamente para a zona íntima. Evite a higiene excessiva, pois pode causar irritação.
- • Evite ao máximo os duches vaginais, pois alteram a flora vaginal e aumentam o risco de infeções.
- • Nunca use toalhas de rosto, pois são um terreno fértil para bactérias.
- • Troque diariamente a roupa interior e opte por peças 100% algodão.
- • Evite usar pensos protetores diários, pois promovem a maceração e irritação.
Se sentir irritação na sua zona íntima, apesar de seguir estes conselhos:
- • Mude temporariamente para um produto de higiene íntima formulado especificamente para irritações - que seja antissético ou com um pH mais alto (geralmente em redor de 8). Volte a utilizar o seu produto de higiene habitual logo que os sintomas de irritação tenham desaparecido.
- • Se sentir comichão ou uma sensação de picadas em redor da vulva e/ou vagina, juntamente com um corrimento branco ou amarelado intenso e incomum, pode estar perante uma candidíase: fale com o seu ginecologista que irá prescrever um tratamento adequado, geralmente sob a forma de um creme e/ou óvulos.
- • Também deve consultar o seu ginecologista se sentir uma sensação de ardor ou odor incomum.
E depois do parto?
Depois do parto, a queda repentina de estrogénio geralmente causa secura vaginal, o que pode tornar a zona íntima desconfortável e as relações sexuais dolorosas. Não se preocupe: esta é uma situação temporária e tudo deverá voltar à normalidade espontaneamente dentro de alguns meses.
Até lá, mantenha os bons hábitos de higiene íntima que adotou durante a gravidez. Em particular, evite lavar excessivamente a sua zona íntima, pois altera a película hidrolipídica que protege as suas mucosas. Também deve considerar a utilização de lubrificante para facilitar a relação sexual. Caso utilize preservativos evite os lubrificantes que contenham vaselina ou óleo, que os pode tornar porosos e ineficazes.
Se a secura vaginal persistir para além de alguns meses, consulte o seu ginecologista. O médico poderá sugerir uma solução clínica adequada para a sua situação.