9 gute Gewohnheiten für die Gesichtspflege
Porträt von schönen jungen Freundinnen zusammen. Da die Gesichtshaut zart und empfindlich ist und vielen schädlichen äußeren Einflüssen ausgesetzt ist, benötigt sie besondere Pflege, um ihre gesunde Ausstrahlung über die Jahre zu erhalten. Lesen Sie jeden Tag unsere Tipps für eine strahlende Haut!
- 1. Reinigen Sie Ihre Haut jeden Morgen, um den über Nacht produzierten Talg zu entfernen. Wählen Sie ein mildes Reinigungsmittel, das speziell für Ihren Hauttyp formuliert wurde. Wenn Sie empfindliche Haut haben, meiden Sie Produkte, die abgespült werden müssen, da der Kontakt mit Wasser oft nicht gut vertragen wird. Entscheiden Sie sich stattdessen für Mizellenwasser, das mit einem Wattebausch aus Baumwolle aufgetragen wird.
- 2. Wiederholen Sie diesen Schritt jeden Abend, nachdem Sie Ihr Make-up gründlich entfernt haben, um Ihre Haut von den Unreinheiten des Tages zu befreien und sie vor dem Schlafengehen einwandfrei zu reinigen.
- 3. Die richtige Befeuchtung der Haut morgens und abends ist unerlässlich. Befolgen Sie bei der Wahl Ihrer Feuchtigkeitspflege zwei Regeln: Wählen Sie ein Produkt, das zu Ihrem Hauttyp passt – denn verschiedene Hauttypen haben unterschiedliche Bedürfnisse – und tragen Sie abends eine reichhaltigere Creme auf, um die Haut über Nacht mit tiefenwirksamen Nährstoffen zu versorgen.
- 4. Verwenden Sie ein- bis zweimal pro Woche ein Peeling und massieren Sie Ihr Gesicht leicht in kreisenden Bewegungen. Wählen Sie ein Peeling, das fürs Gesicht formuliert wurde, da dieses sanfter ist als eins, das für den Körper bestimmt ist. Die kleinen Körner des Peelings peelen die Haut, beseitigen abgestorbene Zellen und Unreinheiten, die den Teint trüben, und regen die Zellerneuerung an. Das Ergebnis stellt sich unverzüglich ein: Die Haut gewinnt ihre Glätte, Weichheit und ihren Glanz zurück.
- 5. Verwöhnen Sie Ihre Haut einmal pro Woche mit einer Maske, die ihrem Typ entspricht: nahrungsspendend und beruhigend für die trockene oder empfindliche Haut, reinigend für die Mischhaut oder fettige Haut, regenerierend für die reife Haut usw. Lassen Sie sie etwa zwanzig Minuten einwirken und entfernen Sie sie dann mit warmem Wasser oder mit Mizellenwasser auf Baumwollwatte. Diese Tiefenbehandlung lässt Ihre Haut sofort strahlen.
- 6. Da die Haut zart ist und keinen Talg enthält, trocknet sie an den Lippen sehr leicht aus. Haben Sie immer einen pflegenden Lippenbalsam in Ihrer Tasche und tragen Sie ihn regelmäßig über den Tag verteilt auf, besonders im Winter. Für weiche Lippen am Morgen, abends unmittelbar vor dem Schlafengehen erneut auftragen.
- 7. Ein weiterer empfindlicher Teil des Gesichts: die Augenpartie. Ihre Gesichtsfeuchtigkeitspflege ist für die zarte und empfindliche Haut auf den Augenlidern und unter den Augen nicht geeignet, da sie zu reichhaltig ist. Morgens und abends sollten Sie daher ein speziell für die Augenpartie formuliertes Produkt verwenden, das Sie je nach Ihren Bedürfnissen auswählen: nur feuchtigkeitsspendend; beruhigend; formuliert, um Schwellungen oder Augenringe zu mindern usw. Es ist nur eine kleine Menge erforderlich, die durch leichtes Klopfen ohne Reiben aufgetragen wird.
- 8. Die Sonne ist der Hauptfaktor für einen beschleunigten Hautalterungsprozess. Um sich davor zu schützen, sollten Sie im Sommer stets einen Sonnenschutz mit hohem LSF verwenden (LSF 30 oder 50, wenn Sie empfindliche Haut haben). Und für den Rest des Jahres verwenden Sie Feuchtigkeitscremes, die einen niedrigeren Lichtschutzfaktor (SPF 15 oder 20) enthalten.
- 9. Ein gesunder Lebensstil ist für die Aufrechthaltung der Schönheit Ihrer Haut wichtig, besonders nach dem 30. Lebensjahr. Trinken Sie mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Elastizität zu erhalten: Eine unzureichende Flüssigkeitsaufnahme kann sich schnell auf die Haut auswirken (der Hautton schwindet; Falten und feine Linien werden sichtbarer). Gönnen Sie sich jede Nacht mindestens 7 bis 8 Stunden Schlaf. Vermeiden Sie das Rauchen, da dies die Haut mattiert und den Alterungsprozess beschleunigt. Schließlich sollten Sie sich ausgewogen und abwechslungsreich ernähren, mit viel frischem Obst und Gemüse, das reich an Vitaminen und Mineralien ist, mit fettem Fisch für essenzielle Fettsäuren und mit Lebensmitteln, die Antioxidantien enthalten, wie Tomaten, Nüsse, Spinat, Eier usw.