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Chute de cheveux : causes, traitements et solutions efficaces
Découvrez les causes principales de la perte de cheveux et les solutions efficaces pour remédier à ce problème courant chez les hommes et les femmes.
La chute de cheveux est une problématique qui touche un grand nombre de personnes, hommes et femmes, à différents moments de leur vie. Ce phénomène peut avoir de multiples causes, allant des pathologies médicales à des facteurs environnementaux ou liés au mode de vie. Afin de mieux comprendre ce phénomène et d'identifier les solutions qui permettent d’y remédier, plongeons dans les principales causes de la perte de cheveux et les moyens pour la combattre efficacement.
Les causes principales de la perte de cheveux
1. Les troubles responsables de la chute de cheveux
Certains troubles de la santé peuvent être à l’origine de la perte de cheveux, entraînant une chute partielle ou totale selon les cas. Parmi les plus courantes, on trouve :
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L’alopécie androgénétique : Cette forme de calvitie, également appelée chute de cheveux chronique, est liée à une prédisposition génétique et à l’action des hormones masculines. La perte de cheveux chez l’homme est fréquente et se manifeste par un amincissement progressif des cheveux au niveau du front, des tempes, et du sommet du crâne. Un homme sur deux est concerné à 50 ans, le risque augmentant avec l’âge. Bien que plus rare, elle peut aussi toucher les femmes, généralement sous la forme d’une perte diffuse localisée sur le dessus du crâne.
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La pelade : une maladie auto-immune qui provoque la chute des cheveux par plaques, souvent par perte de cheveux par poignée le système immunitaire attaquant directement les follicules pileux.
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L’alopécie cicatricielle : un type de chute de cheveux irréversible causé par des lésions du cuir chevelu, souvent dues à des infections, des inflammations ou des brûlures, qui détruisent les follicules pileux.
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L’effluvium télogène : L’effluvium télogène s’apparente à une chute diffuse des cheveux, souvent provoquée par un choc émotionnel, une carence alimentaire ou un épisode de stress intense. Ce type de chute, qui touche tout le monde, est généralement temporaire. Elle se reconnaît facilement par les cheveux tombés visibles sur la brosse, l'oreiller ou encore au sol, signe d'un renouvellement accéléré du cycle capillaire.
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La teigne : une infection fongique qui touche le cuir chevelu, entraînant la formation de plaques sans cheveux. La teigne est plus fréquente chez les enfants.
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Le lichen plan : une inflammation chronique qui peut affecter la peau, les ongles, la bouche et le cuir chevelu, entraînant une perte de cheveux durable dans certains cas.
2. Les changements hormonaux et leur impact sur la chute de cheveux
Les hormones jouent un rôle fondamental dans la santé des cheveux, et les déséquilibres hormonaux peuvent causer une perte de cheveux importante. Chez les femmes, certains moments de la vie, comme la grossesse, l'accouchement ou la ménopause, sont souvent accompagnés de modifications hormonales qui affectent la chevelure.
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Grossesse et post-partum : Durant la grossesse, les hormones œstrogéniques augmentent et ralentissent la chute naturelle des cheveux, rendant la chevelure plus dense. Cependant, après l'accouchement, ces hormones chutent brutalement, provoquant une chute de cheveux souvent impressionnante mais temporaire, connue sous le nom d’effluvium post-partum.
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Ménopause : À la ménopause, la baisse des hormones féminines comme les œstrogènes et la progestérone entraîne une diminution de la densité capillaire, provoquant une perte de cheveux chez la femme. Les cheveux deviennent souvent plus fins, plus cassants et tombent en plus grande quantité. Ce phénomène, appelé FPHL (Female Pattern Hair Loss), est l’équivalent de l’alopécie androgénétique chez l’homme, reflétant un déséquilibre hormonal influençant directement la santé capillaire.
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3. Le rôle du stress dans la chute de cheveux
Le stress, qu'il soit émotionnel ou physique, est l'un des facteurs majeurs responsables de la perte de cheveux temporaire. Le stress impacte le cycle de vie des cheveux en accélérant leur passage en “phase télogène”, qui correspond à la phase de chute du cheveu. Ce phénomène peut être aggravé par d'autres facteurs de stress pour le corps, comme un traumatisme physique, une intervention chirurgicale, une maladie grave ou encore un choc émotionnel.
Le stress chronique peut entraîner une chute diffuse qui apparaît souvent quelques mois après l'événement stressant. Heureusement, cette perte de cheveux est généralement réversible une fois que les facteurs de stress sont mieux contrôlés et que l'équilibre du corps est rétabli.
Les différentes formes de chute de cheveux
Les chutes de cheveux peuvent se manifester sous plusieurs formes, selon leur cause et leur gravité. Une chute localisée apparaît souvent sous forme de plaques, comme dans le cas de la pelade, tandis qu’une chute diffuse affecte l’ensemble de la chevelure, souvent provoquée par des facteurs tels que le stress ou un déséquilibre hormonal.
En fonction de l’origine, la chute peut également être temporaire, lorsque les cheveux repoussent après un événement ponctuel, comme une carence nutritionnelle ou un choc émotionnel.
En revanche, une chute permanente, comme l'alopécie androgénétique, se caractérise par un épuisement du potentiel capillaire, avec des zones clairsemées, particulièrement sur le haut de la tête. Le cheveu se miniaturise progressivement, jusqu’à l’épuisement des follicules pileux si aucune action n’est prise.
Adapter le traitement au type de chute est essentiel pour optimiser la repousse capillaire et freiner la perte.
Solutions contre la chute des cheveux - traitement
Face à la perte de cheveux, il existe diverses solutions, allant des soins capillaires spécifiques aux compléments alimentaires, en passant par de bonnes habitudes de vie qui peuvent contribuer à ralentir ou freiner la chute des cheveux.
1. Des compléments alimentaires pour renforcer les cheveux de l'intérieur
Les compléments alimentaires sont une solution intéressante pour nourrir les cheveux de l'intérieur et pallier certaines carences qui peuvent favoriser la chute. En apportant des vitamines, minéraux et acides aminés essentiels, ces compléments aident à fortifier les cheveux, améliorer leur structure et stimuler une repousse de qualité.
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2. Des shampoings antichute pour freiner la perte et renforcer la chevelure
Les shampoings antichute agissent directement sur le cuir chevelu et les follicules pileux pour fortifier les cheveux à la racine et prévenir leur chute. Ces shampoings sont formulés pour redensifier les cheveux fragiles tout en leur apportant souplesse, brillance et résistance. Ils contiennent généralement des ingrédients stimulants qui favorisent la microcirculation du cuir chevelu et renforcent l’ancrage des cheveux.
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3. Des lotions antichute pour stimuler la repousse des cheveux
Les lotions capillaires sont également une option efficace pour lutter contre la perte de cheveux. En stimulant la circulation sanguine du cuir chevelu et en renforçant les follicules pileux, elles favorisent la repousse des cheveux. Elles sont particulièrement recommandées pour traiter la chute de cheveux chronique ou occasionnelle.
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4. Des médicaments sur prescription pour traiter la chute de cheveux
Pour les cas de perte de cheveux plus avancés, certains traitements médicaux peuvent être prescrits par un dermatologue. Ces solutions, disponibles sous forme topique ou orale, visent à ralentir la chute ou à stimuler la repousse des cheveux afin de préserver le capital capillaire. Un suivi médical est essentiel pour évaluer l'efficacité du traitement et gérer les éventuels effets secondaires.
5. Les techniques avancées pour stimuler la repousse
En complément ou en alternative aux solutions cosmétiques et médicamenteuses, des procédures complémentaires comme les injections de PRP (plasma riche en plaquettes) et la laserthérapie sont proposées.
Le PRP, réalisé à partir de votre propre sang, stimule les follicules pileux grâce à des facteurs de croissance naturels.
La laserthérapie, quant à elle, utilise des lumières LED pour améliorer la microcirculation et renforcer les follicules.
Ces méthodes sont adaptées pour des chutes modérées ou chroniques et nécessitent plusieurs séances pour des résultats optimaux.
Pour des stades plus avancés, la greffe capillaire reste une option efficace et durable - bien que plus invasive.
6. Les traitements naturels anti-chute pour les cheveux femme et homme
En parallèle des soins capillaires et compléments alimentaires, adopter une bonne hygiène de vie peut prévenir et ralentir la perte de cheveux :
- Massez régulièrement le cuir chevelu : les massages stimulent la microcirculation sanguine et favorisent ainsi l'apport en nutriments aux follicules pileux. L'huile de ricin notamment est connue pour ses propriétés nourrissantes et fortifiantes, aidant à revitaliser les cheveux et à stimuler leur croissance.
- Utilisez des huiles essentielles : certaines huiles, comme celle de romarin ou de lavande, sont réputées pour stimuler la pousse des cheveux.
- Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les aliments riches en protéines, en acides gras essentiels (comme les oméga-3) et en vitamines (surtout A, C, D, et E), nécessaires à la santé du cuir chevelu et des cheveux.
Consulter un professionnel en cas de doute
Si la chute des cheveux persiste malgré ces soins, il est important de consulter un dermatologue ou un professionnel de santé spécialisé. Un diagnostic précis permettra d’identifier la cause de la perte de cheveux et de recommander des traitements adaptés. En cas de maladies chroniques comme l’alopécie androgénétique, un traitement médicamenteux plus ciblé pourra être proposé.
FAQ - Tout savoir sur la perte de cheveux chez les hommes et les femmes
1. Comment poussent les cheveux ? Quels cycles traversent-ils ?
Les cheveux poussent selon un cycle en trois phases : la phase anagène (croissance active qui dure entre 2 et 6 ans), la phase catagène (transitionnelle, elle dure environ 1 mois) et la phase télogène (ou phase de “repos” qui dure environ 3 mois). Après la chute, le cycle recommence avec la croissance d'un nouveau cheveu.
2. Porter des casquettes ou des bonnets accélère la perte des cheveux ?
Faux. Le port de casquettes ou de bonnets n’entraîne pas la perte de cheveux. Cependant, s’ils sont portés de manière très serrée, ils peuvent fragiliser la fibre capillaire, mais ils ne sont pas responsables de la chute capillaire.
3. La fatigue est-elle une des causes de la chute de cheveux ?
Oui. Une fatigue excessive, surtout si elle est associée à du stress, peut provoquer un déséquilibre hormonal et affecter la santé des cheveux. Cela peut déclencher un effluvium télogène, une chute de cheveux temporaire souvent liée à un état de fatigue prolongée.
