Qu’est-ce que la dermatite séborrhéique ?

La dermatite séborrhéique, souvent appelée "dermite séborrhéique" sur le cuir chevelu, est une forme d'inflammation cutanée qui touche environ 5% de la population mondiale, affectant aussi bien les hommes que les femmes. Elle se manifeste principalement sur le cuir chevelu, mais peut également toucher le visage et d'autres zones riches en glandes sébacées.

Cette condition résulte d’un déséquilibre du microbiome cutané, marqué par une prolifération excessive de certaines levures du genre Malassezia. Les symptômes incluent des plaques rouges, des démangeaisons intenses, et des pellicules épaisses formant des squames jaunes ou blanchâtres. Les cheveux gras et les pellicules font partie des signes distinctifs de cette condition.

La dermatite séborrhéique se déclenche souvent durant les changements de saison, avec des périodes de poussées où les symptômes s'intensifient. Pour les nourrissons, cette affection est souvent désignée sous le terme de "croûtes de lait" et se résorbe généralement naturellement en quelques mois sans traitement médical spécifique. En revanche, chez les adultes, la dermatite séborrhéique peut être plus persistante et nécessite une prise en charge adéquate. L'eczéma du cuir chevelu peut également se présenter avec des symptômes similaires, rendant le diagnostic encore plus important pour opter pour le traitement approprié.

Comment SOULAGER la dermatite séborrhéique ?

Quels gestes adopter et quels soins privilégier pour soulager les symptômes de la dermatite séborrhéique ?
Voici trois approches essentielles pour aider à apaiser les symptômes de la dermatite séborrhéique chez l'adulte :

• 1. Limiter la prolifération de levures de type Malassezia : l’utilisation de shampoings antimicrobiens contenant des ingrédients comme le miconazole ou le climbazole, permettent d'agir efficacement contre ces levures. Le shampoing Cystiphane DS anti-pelliculaire intensif est particulièrement recommandé pour son efficacité contre les états pelliculaires intenses. Il agit dès les premières applications, réduisant visiblement les pellicules, les squames et les rougeurs, tout en diminuant les démangeaisons. Sa formule unique associant acide salicylique et agents antimicrobiens, assure une action rapide et durable.

• 2. Agir contre l'inflammation : Les traitements anti-inflammatoires, comme les corticostéroïdes, peuvent être utilisés pour apaiser les rougeurs et les démangeaisons. Il est impératif de les utiliser sous contrôle médical pour éviter des effets secondaires. Les stéroïdes topiques peuvent réduire l'inflammation, mais leur utilisation doit être limitée dans le temps pour éviter les effets indésirables sur la peau.

• 3. Réguler la production de sébum : En cas de cuir chevelu gras, il est important d'utiliser des shampoings spécifiques qui régulent la production de sébum, contribuant ainsi à prévenir la réapparition des pellicules. Des shampoings contenant de l'argile ou du charbon actif peuvent aider à absorber l'excès de sébum.

• 4. Éviter certains aliments en cas de dermatite séborrhéique : Notamment les sucres raffinés qui peuvent exacerber l'inflammation et le déséquilibre du microbiome ; les produits laitiers ou les aliments riches en graisses saturées qui peuvent également contribuer à une production accrue de sébum. Une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, et acides gras oméga-3 (présents dans le poisson et les noix) peut favoriser la santé de la peau.

• 5. Maintenir une routine de soins capillaires régulière : Se laver les cheveux avec un shampoing doux peut aider à réduire l'accumulation de sébum et de pellicules. Cependant, un lavage trop fréquent peut avoir l'effet inverse en asséchant le cuir chevelu, ce qui entraîne une production excessive de sébum. Il est donc conseillé d'adapter la fréquence des lavages en fonction de votre type de cuir chevelu, et d’opter pour des produits adaptés à vos besoins spécifiques pour maintenir l'équilibre du cuir chevelu.

• 6. Gérer le stress au quotidien : Pratiquer des techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation peut contribuer à réduire les poussées. Des études montrent que le stress chronique peut affecter l’immunité et aggraver les problèmes cutanés, y compris la dermatite séborrhéique.

 En adoptant une approche proactive comprenant des soins ciblés, des ajustements alimentaires et des pratiques de gestion du stress, il est possible de réduire significativement les symptômes de la dermatite séborrhéique et de favoriser un cuir chevelu équilibré. Si vous rencontrez des difficultés à gérer vos symptômes, n’hésitez pas à consulter un dermatologue qui pourra vous orienter vers les meilleures options thérapeutiques adaptées à votre situation.