COMO CUIDAR DOS CABELOS?
AS NOSSAS 10 SUGESTÕES PARA TER UM CABELO BONITO
O brilho e a elasticidade dos seus cabelos dependem da sua natureza e do seu estado geral de saúde, mas também da sua alimentação e dos cuidados que lhes dá diariamente: lavar, secar, escovar... Descubra as medidas certas a adotar!
- Não existe necessidade de se enxaguar com água gelada: o mito de que a água fria deixará o cabelo brilhante não tem qualquer base científica.
- Aplique um tratamento nutritivo após o champô uma vez por semana. Os óleos, que devem ser aplicados e deixados antes da lavagem, também ajudam a nutrir os cabelos em profundidade.
- Se o seu cabelo é fino, seco ou quebradiço, espere que seque para desembaraçar: ele fica mais frágil quando molhado. Em qualquer caso, dê pequenos passos começando com as pontas, trabalhando gradualmente até à raiz.
- Após a lavagem, seque o cabelo sem esfregar com uma toalha macia. Sempre que puder, deixe-os secar naturalmente.
- Se for usar um secador de cabelo, prefira ar morno ao ar quente, o qual é agressivo para a fibra capilar, e não coloque muito próximo do cabelo.
- Evite usar o alisador, pois é muito agressivo para a fibra capilar, ou use-o apenas em casos excecionais.
- Não use tinta para o cabelo mais do que uma vez por mês e prefira fórmulas sem amoníaco e menos corrosivas.
- Escove suavemente os cabelos de manhã e à noite com uma escova de cerdas naturais, as quais respeitem mais a fibra capilar. A escovagem noturna ajuda a retirar do cabelo o pó e as impurezas acumuladas durante o dia.
- Adote uma alimentação variada e equilibrada. Preste atenção especial à ingestão de proteínas, ferro, zinco, magnésio e vitaminas, nutrientes essenciais para um cabelo saudável.
- Faça suplementos alimentares fortificantes para o cabelo várias vezes durante o ano.
