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Cistina: um aliado natural essencial contra a queda de cabelo
A cistina é um aminoácido sulfurado indispensável para a estrutura do cabelo. Componente-chave da queratina, contribui para a resistência, o crescimento e a vitalidade da fibra capilar. Pioneiros no seu uso em dermatologia, os Laboratórios Bailleul demonstraram o seu papel essencial na manutenção da saúde capilar, oferecendo soluções inovadoras para fortalecer os cabelos fragilizados e reduzir a queda.
O que é a cistina?
A cistina faz parte dos raros aminoácidos que contêm enxofre, daí a sua denominação de aminoácido sulfurado. Esta particularidade permite-lhe criar ligações específicas, chamadas de pontes dissulfeto, que desempenham um papel essencial na estrutura da queratina, a principal proteína que compõe os cabelos, as unhas e a pele (1).
Para aumentar a sua eficácia, a cistina é frequentemente associada à vitamina B6. Esta vitamina facilita a integração da cistina no cabelo e participa ativamente no metabolismo dos aminoácidos sulfurados. Além disso, desempenha um papel importante na síntese da queratina (2).
Os Laboratórios Bailleul, pioneiros nesta associação exclusiva, desenvolveram fórmulas especializadas que otimizam a ação conjunta da cistina e da vitamina B6 para apoiar a saúde e a vitalidade do cabelo de forma direcionada e eficaz.
Os benefícios da cistina para o cabelo
A cistina desempenha um papel fundamental na saúde capilar, atuando diretamente no ciclo de vida dos cabelos.
Naturalmente presente no organismo, este aminoácido sulfurado é um dos componentes essenciais da queratina, a principal proteína estrutural dos cabelos (3).
A cistina participa ativamente na regeneração capilar e na melhoria da qualidade dos cabelos.
Ela contribui para:
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Fortalecer a fibra capilar: ao otimizar a produção de queratina, aumenta a resistência do cabelo contra agressões externas (3).
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Favorecer o crescimento do cabelo: estudos demonstraram que doses elevadas de cistina aumentam significativamente a velocidade de crescimento e o diâmetro do fio de cabelo (4).
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Proteger contra o stress oxidativo: contém enxofre e participa na síntese do glutationa, uma substância altamente antioxidante produzida pelo organismo, ajudando assim a proteger as células capilares dos danos relacionados ao stress oxidativo e aos desequilíbrios hormonais (5).
Quando considerar um suplemento de cistina?
A suplementação com cistina pode ser benéfica em várias situações:
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Queda de cabelo reacional: após um período de stress, fadiga, parto, mudança de estação ou défice nutricional, para estimular o crescimento.
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Queda de cabelo crónica (alopecia androgénica): como complemento a um tratamento médico, fornecendo nutrientes essenciais à raiz para fortalecer e retardar a queda capilar de origem hormonal.
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Cabelos frágeis, baços ou quebradiços: para restaurar a sua força e brilho.
Quais alimentos são ricos em cistina?
A cistina encontra-se na maioria dos alimentos ricos em proteínas, sobretudo nas proteínas animais (carne, vísceras, ovos).
Também está presente nos laticínios e cereais (6).
Para reforçar a ingestão de cistina como complemento a uma rotina dermatológica completa, inclua (6):
- Carne e peixe, fontes de proteínas completas,
- Produtos de soja, como tofu ou leite de soja,
- Leguminosas como lentilhas e grão-de-bico,
- Cereais como quinoa, farelo de aveia e farinha de trigo integral,
- Laticínios, como cottage cheese, e ovos,
- Amêndoas e ervilhas secas.
Adotar uma alimentação variada e equilibrada favorece a produção de queratina e fortalece a fibra capilar de dentro para fora. Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação equilibrada nem um estilo de vida saudável.
ECOPHANE, a solução especializada dos Laboratórios Bailleul
Como uma boa alimentação nem sempre é suficiente, os Laboratórios Bailleul desenvolveram ECOPHANE, a linha capilar especializada para responder aos problemas do couro cabeludo e dos cabelos fragilizados.
CYSTIPHANE FORÇA E VITALIDADE: uma sinergia completa que inclui suplementos alimentares, loção antiqueda e champô antiqueda para estimular o crescimento e fortalecer os cabelos.
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FAQ
"Todos os suplementos alimentares à base de cistina são iguais?"
Não, nem todos são iguais. As formulações variam de acordo com a concentração de cistina, a adição de vitaminas e minerais essenciais (B6, zinco, selénio) e a sua biodisponibilidade.
"Existem efeitos secundários ou contraindicações?"
A cistina é geralmente bem tolerada. No entanto, a ingestão excessiva pode causar pequenos distúrbios digestivos. Em caso de dúvida, recomenda-se aconselhamento médico. Para conhecer a posologia associada à nossa linha à base de cistina, consulte a página CYSTIPHANE FORÇA E VITALIDADE. É importante não ultrapassar a dose diária recomendada.
"A cistina provoca aumento de peso?"
Não, a cistina não tem qualquer impacto no metabolismo ou no ganho de peso. Atua exclusivamente na saúde capilar e na produção de queratina.
Graças ao seu papel essencial na estrutura capilar, a cistina continua a ser um aliado fundamental para preservar a beleza e a resistência do cabelo. Com fórmulas inovadoras como CYSTIPHANE, os Laboratórios Bailleul continuam a oferecer soluções especializadas para fortalecer e estimular o crescimento capilar.
Referências
1. Hilterhaus-Bong S, Zahn H. Contributions to the chemistry of human hair. 1. Analyses of cystine, cysteine and cystine oxides in untreated human hair. Int J Cosmet Sci. 1987;9(3):101-110. doi:10.1111/j.1467-2494.1987.tb00467.x
2. D'Agostini F, Fiallo P, Ghio M, De Flora S. Chemoprevention of doxorubicin-induced alopecia in mice by dietary administration of L-cystine and vitamin B6. Arch Dermatol Res. 2013;305(1):25-34. doi:10.1007/s00403-012-1253-1
3. Mitsui T, New Cosmetic Science. Part 1: Cosmetics and hair and nails. Elsevier Science, 1997.
4. Matheson HB, Westgate GE, Parmar PP, Riches C, Blount MA, Ellory JC. Nutrition and metabolism in isolated human hair follicles. Exp Dermatol. 1999;8(4):319-320.
5. Riegel K, Hengl T, Krischok S, Schlinzig K, Abts HF. L-Cystine-Containing Hair-Growth Formulation Supports Protection, Viability, and Proliferation of Keratinocytes. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2020;13:499-510.
6. Vasdev S, Singal P, Gill V. The antihypertensive effect of cysteine. Int J Angiol. 2009 Spring;18(1):7-21.
