Lutter contre la chute de cheveux
L’alopécie androgénétique est la forme la plus courante de chute de cheveux. Voici quelques conseils pour lutter contre cette affection souvent difficile à vivre.
La chute des cheveux peut être due à différents phénomènes et porter différents noms. Sa forme la plus courante est l’alopécie androgénétique, une affection souvent difficile à vivre qui a une origine génétique. Il est toutefois possible de la prévenir ou de la ralentir en adoptant certaines habitudes.
Prévenir la chute des cheveux
Prendre soin de ses cheveux est le premier réflexe à adopter afin de limiter les risques d’alopécie et, surtout, de garder une chevelure soyeuse. Il est fortement recommandé d’être vigilant si des cas d’alopécie et de calvitie sont présents dans votre famille et d’appliquer ces différents conseils :
- Adopter une alimentation équilibrée en favorisant les aliments riches en protéines, fer, zinc, magnésium… Les bananes, les épinards ou des poissons gras sont des aliments qui contiennent de nombreux nutriments contribuant à lutter contre la chute de cheveux ;
- Éviter de fumer : le tabac a de nombreux effets négatifs sur les cheveux, dont le fait de favoriser leur chute et de ralentir leur pousse. Cela peut donc avoir pour conséquence d’aggraver une alopécie androgénétique existante ;
- Prendre soin de ses cheveux : évitez les coiffures trop serrées, l’utilisation trop fréquente d’un lisseur, d’un sèche-cheveux, ou encore de colorations chimiques ;
- Protéger ses cheveux du soleil : à l’instar de la peau, les cheveux souffrent des UV. Il est donc important de protéger ses cheveux grâce à des masques anti-UV ou en les rinçant à l’eau claire après vos baignades ;
- Éviter les sources de stress : cela peut fortement favoriser la chute de cheveux en raison des hormones sécrétées ;
- Améliorer la circulation sanguine de votre crâne : cela favorisera l’apport des nutriments essentiels vers la racine des cheveux ;
- Faire une cure de compléments alimentaires afin de renforcer et fortifier les cheveux.
Les traitements contre la perte de cheveux
En plus d’adopter de bonnes habitudes, certains traitements contre la perte de cheveux existent et peuvent se révéler efficaces s’ils sont pris assez tôt et de manière régulière.
Tout d’abord, il est recommandé de consulter un dermatologue dès les premiers signes de perte de cheveux. Il pourra en déterminer la cause grâce à un examen clinique, un bilan sanguin et, éventuellement, un trichogramme. Totalement indolore, cette opération consiste à analyser les racines d’une vingtaine de cheveux afin d’identifier un éventuel problème dans le cycle capillaire. Au terme de ces tests, le médecin pourra vous prescrire un traitement adapté : des soins locaux ou des médicaments. Dans le cas d’une chute de cheveux sévère, une greffe capillaire pourrait être recommandée.
Par la suite, des rendez-vous réguliers permettront de suivre l’évolution du traitement. La patience est de mise étant donné que la chute de cheveux ne cesse qu’au bout de 2 à 3 mois de traitement. De petits cheveux devraient alors avoir fait leur apparition. Après quelques mois, la repousse se stabilise à son maximum. Il est toutefois à noter qu’à l’heure actuelle, aucun traitement définitif n’existe pour l’alopécie androgénétique. Il faut donc être suivi de manière régulière afin d’obtenir les prescriptions permettant de maintenir les résultats déjà obtenus.
Il est également recommandé d’opter pour des soins dermatologiques, tels que des shampoings et des lotions, ainsi que de consommer des compléments alimentaires qui apportent force et vitalité à vos cheveux.
