Combater a queda de cabelo
A alopecia androgenética é a forma mais comum de queda de cabelo. Aqui ficam algumas dicas sobre a forma de combater esta condição frequentemente difícil de aceitar.
A queda de cabelo pode ser causada por diversos fenómenos e pode adotar diferentes nomes. A forma mais comum é a alopecia androgenética, uma afeção genética com a qual é frequentemente difícil viver. Contudo, é possível preveni-la ou atenuá-la, adotando certos hábitos.
Prevenir a queda de cabelo
Cuidar do seu cabelo é a primeira coisa que deve fazer para limitar o risco de alopecia e, sobretudo, para manter o seu cabelo sedoso. Recomenda-se vivamente que esteja atento se existirem casos de alopecia e de calvície na sua família e que aplique os conselhos seguintes:
- Adotar uma alimentação equilibrada, privilegiando os alimentos ricos em proteínas, ferro, zinco, magnésio... As bananas, os espinafres e os peixes gordos são alimentos que contêm numerosos nutrientes que contribuem para combater a queda de cabelo;
- Evitar fumar: o tabaco tem numerosos efeitos negativos no cabelo, nomeadamente o facto de favorecer a sua queda e atrasar o seu crescimento. O que pode, por conseguinte, agravar a alopecia androgenética existente;
- Cuidar do seu cabelo: evitar penteados demasiado apertados, a utilização frequente do alisador e secador de cabelo e as colorações químicas;
- Proteger o seu cabelo do sol: tal como a sua pele, o seu cabelo é afetado pelos raios UV. É, por conseguinte, importante proteger o seu cabelo com a ajuda de máscaras anti-UV ou lavando-o com água pura depois de nadar;
- Evitar as fontes de stress: o stress pode favorecer fortemente a queda de cabelo devido às hormonas que segrega;
- Melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo: fornecerá o contributo com nutrientes essenciais às raízes do cabelo;
- Tomar Suplementos alimentares para fortificar o cabelo e evitar a sua queda.
Os tratamentos contra a queda de cabelo
Para além da adoção de bons hábitos, existem vários tratamentos contra a queda de cabelo que podem ser eficazes se forem tomados de forma precoce e regular.
Antes de mais, é aconselhável consultar um dermatologista aos primeiros sinais de queda de cabelo. Este poderá determinar a causa através de um exame clínico, de uma análise ao sangue e, se necessário, de um tricograma. Esta operação totalmente indolor consiste em analisar as raízes de cerca de vinte cabelos para identificar eventuais problemas no ciclo capilar. Findos os testes, o médico pode prescrever um tratamento adequado: cuidados locais ou medicamentos. Em caso de queda de cabelo grave, poderá ser recomendado um transplante capilar.
A partir daí, as consultas regulares permitirão acompanhar a evolução do tratamento. A paciência é essencial, uma vez que a queda de cabelo só cessa após 2 a 3 meses de tratamento. Nessa altura, já devem ter surgido pequenos cabelos. Após alguns meses, o crescimento estabiliza-se no seu máximo. Porém, é de salientar que não existe atualmente um tratamento definitivo para a alopecia androgenética. É, por conseguinte, necessário um acompanhamento regular com vista à obtenção das prescrições necessárias à manutenção resultados já obtidos.
É igualmente aconselhável optar por tratamentos dermatológicos, tais como champôs e loções, bem como tomar suplementos alimentares que trazem força e vitalidade ao seu cabelo.
