ANDROJENİK ALOPESİNİN ÖNLENMESİ VE BAKIMI
Androjenik alopesi, saç dökülmesinin en yaygın şeklidir ve fiziksel görünümde genellikle baş etmesi zor bir değişikliğe neden olur. Kelliği önlemek için birkaç iyi önleyici alışkanlık edinin ve saçlarınız dökülmeye başladıysa hemen harekete geçin.
ÖNLEYİCİ TEDBİRLER
Saçınıza her gün bakım yapmak, alopesi riskini azaltmak ve saçlarınızı sağlıklı tutmak için çok önemlidir. Ailede saç dökülmesi veya kellik varsa özellikle dikkatli olmalısınız.
- Dengeli beslenin, özellikle yeterli miktarda protein, demir, çinko, magnezyum ve vitamin aldığınızdan emin olun çünkü bu besinler sağlıklı saçlar için gereklidir.
- Tütün mevcut androjenik alopesinin ilerleme riskini önemli ölçüde artırdığından, sigara içmekten kaçının.
- Sert saç şekillendirme uygulamalarını -sıkı saç modelleri (topuzlar, örgüler vb.), kimyasal boyalar, saç düzleştiriciler, aşırı sıcak saç kurutma makineleri, vb.- sınırlandırın:
- UV ışınları saça zarar verebileceğinden ve saç dökülmesine sebep olabileceğinden, saçınızı güneşten koruyun.
- Mümkünse, saç dökülmesini önemli ölçüde artırabilecek stres kaynaklarından kaçının.
- Kan dolaşımını canlandırmak için saç derinize düzenli olarak masaj yapın. Bu hareket temel besinleri saç köklerinize taşıyacaktır.
- Yılda birkaç kez, saç güçlendirici gıda takviyeleri kürü alın.
TAM GELİŞMİŞ ALOPESİ BAKIMI
Harekete geçmek için saçınızın önemli ölçüde incelmesini beklemeyin, bakım mümkün olduğunca erken başlatıldığında ve düzenli olarak uygulandığında çok daha etkilidir. İlk belirtileri fark ettiğiniz anda cilt uzmanınıza görünün. Uzmanınız, klinik muayene, kan testleri ve/veya trikogram (saç yolma testi) ve ayrıntılı bir saç analizi ile saç dökülmenizin nedenini belirlemenize yardımcı olacaktır. Daha sonra uygun bir tedaviye (topikal uygulamalar, oral ilaçlar ve hatta en ciddi vakalarda saç ekimi) karar verecektir.
Düzenli kontroller tedavinizin ilerleyişini ve tedavide kullanılan ilacı ne kadar iyi tolere ettiğinizi takip etmenizi sağlayacaktır. Saç dökülmesi genellikle 2 ila 3 aylık tedaviden sonra durur ve bir süre sonra yeni saçlar çıkmaya başlar. Yeniden saç çıkması, birkaç ay sonra maksimum seviyede sabitlenir. Bununla birlikte, şu anda alopesi için kesin bir tedavi olmadığını unutmayın, uzun vadede elde edilen sonuçları korumak için reçeteler yenilenmelidir.
İster tek başına ister ilaç tedavisi ile birlikte kullanılsın, dermatolojik bakımlar (şampuanlar ve losyonlar) ve gıda takviyeleri de saç dökülmesinin tedavisine katkıda bulunur. Seçeneklerinizi eczacınızla görüşün.
