Kuru Cildi Anlamak

Normal koşullarda cildimiz ince bir sebum ve ter tabakasıyla kaplıdır: hidrolipid film tabaka cildin çok fazla su kaybetmesini önleyerek uygun şekilde nemli kalmasını sağlar. Ancak bazen hidrolipid filmin dengesi yağ ve/veya su eksikliği nedeniyle bozulur. Ardından cilt kurur, dokunulduğunda pürüzlü bir his verir ve rahatsızdır. Esnekliğini ve yumuşaklığını kaybeder özellikle yıkandıktan sonra gergindir. Ayrıca kaşınabilir ve kızarıklık veya pullanmalar görülebilir. Kuru cilt zayıf düşmüş olduğundan soğuk, sıcak, rüzgar, sıyrıklar gibi dış etkenlere güçlü reaksiyon verir. İnce ve açık renkli cilt tipleri veya olgun cilt tipleri gibi belirli cilt tipleri kuruluğa daha fazla eğilimlidir çünkü bunlar daha az sebum üretir ve nemi daha az tutabilirler. Bununla birlikte, tüm cilt tipleri, hatta kalın ve yağlı cilt tipleri bile kuru dönemler veya lekeler sergileyebilir. 

Cilt Kuruluğuna Zemin Hazırlayan Faktörler

Farklı faktörler cilt kuruluğuna neden olabilir veya kuruluğu kötüleştirebilir: 

▪ Güneş ışığı, soğuk ve ani sıcaklık değişikliklerine maruz kalmak

▪ Rüzgar

▪ Kış aylarında kapalı ortamların ısıtılmasından kaynaklanan sıcak ve kuru hava

▪ Çevre kirliliği

▪ Belirli ilaç tedavileri

▪ Temizlik ürünleri

▪ Hidrolipid film tabakasının bir kısmını çözündüren sıcak banyolar ve sert sabunlar

▪ Yüzme havuzlarında bulunan klorlu su

▪ Yıkandıktan sonra suyun silinmeden cilt üzerinde kurumaya bırakılması 

▪ Belirli besin maddelerinin eksiklikleri (A vitamini, esansiyel yağ asitleri, eser elementler)

Cilt Kuruluğunun Üstesinden Gelmek

Uygun alışkanlıkların benimsenmesi ve özel bakımlar cildinize yeniden rahatlık ve esneklik kazandırmak için genellikle yeterlidir:

• Sıcak banyolardan kaçının. Bunun yerine ılık suyla hızlı duş almayı tercih edin.

• Yıkandıktan sonra cildinizi ovalamadan havluyla hafifçe vurarak dikkatle kurulanın.

• Yıkanırken kuru cilde uygun hafif bir temizleyici ürün (yumuşatıcıdan zengin) kullanın ve yıpratıcı sabunlardan kaçının.

• Her gün yüzünüzü ve vücudunuzu her yıkadığınızda kuru cilt için özel olarak formüle edilmiş bir krem kullanarak cildinizi nemlendirin.

• Gece yatmadan önce her zaman makyajınızı çıkarın ve mümkünse besleyici bir makyaj temizleyici (yağ veya süt) kullanın.

• Günde en az 1.5 litre su için.

• Kış aylarında evinizi ve işyerinizi çok fazla ısıtmayın. Gerekirse hava nemlendirici kullanın.

• Temizlik yaparken koruyucu eldiven giyin.

• Dengeli bir diyetle beslenin. Özellikle de esansiyel yağ asitlerini doğru miktarda aldığınızdan emin olmak için yağ tüketiminizi çeşitlendirin (örn., zeytin, kolza tohumu, ceviz, üzüm çekirdeği).

• Güneşe hiçbir zaman korumasız çıkmayın.

Bu önlemlere rağmen cildiniz kuru olmaya devam ederse veya cilt kuruluğunuz egzama veya sedef hastalığından kaynaklanıyorsa dermatoloğunuza başvurun; hekiminiz size en uygun tedavileri reçeteleyecektir.