Kuru ve kırılgan cilt: 11 ipucu
Dokununca pürüzlü his veren, gergin, kırılgan ve kuru cilt, kendisini koruyan hidrolipidik film tabakada oluşan dengesizlik nedeniyle susuz kalmış cilt tipidir. Rahatsız ve ışıltısını kaybeden kuru cildin sağlığını ve güzelliğini geri kazanması için günlük iyi alışkanlıklara ve özel besinlere ihtiyacı vardır.
Uygun alışkanlıkların benimsenmesi ve özel bakımlar cildinize yeniden rahatlık ve esneklik kazandırmak için genellikle yeterlidir:
- Sıcak banyolardan kaçının. Bunun yerine ılık suyla hızlı duş almayı tercih edin.
- Yıkandıktan sonra cildinizi ovalamadan havluyla hafifçe vurarak dikkatle kurulanın.
- Yıkandıktan sonra cildinizi ovalamadan havluyla hafifçe vurarak dikkatle kurulanın.
- Her gün yüzünüzü ve vücudunuzu her yıkadığınızda kuru cilt için özel olarak formüle edilmiş bir krem kullanarak cildinizi nemlendirin.
- Gece yatmadan önce her zaman makyajınızı çıkarın ve mümkünse besleyici bir makyaj temizleyici (yağ veya süt) kullanın.
- Günde en az 1.5 litre su için.
- Kış aylarında evinizi ve işyerinizi çok fazla ısıtmayın. Gerekirse hava nemlendirici kullanın.
- Temizlik yaparken koruyucu eldiven giyin.
- Dengeli bir diyetle beslenin. Özellikle de esansiyel yağ asitlerini doğru miktarda aldığınızdan emin olmak için yağ tüketiminizi çeşitlendirin (örn., zeytin, kolza tohumu, ceviz, üzüm çekirdeği).
- Güneşe hiçbir zaman korumasız çıkmayın.
- Bu önlemlere rağmen cildiniz kuru olmaya devam ederse veya cilt kuruluğunuz egzama veya sedef hastalığından kaynaklanıyorsa dermatoloğunuza başvurun; hekiminiz size en uygun tedavileri reçeteleyecektir.