YÜZ BAKIMI İÇİN 9 İYİ ALIŞKANLIK
Yüzünüzdeki cilt ince, narin olduğundan ve birçok zararlı dış etkene maruz kaldığından, sağlıklı ışıltısını yıllar boyunca korumak için özel bakıma ihtiyacı vardır. Her gün parlak bir cilt için ipuçlarımızı okuyun!
- 1. Gece boyunca üretilen sebumu çıkarmak için her sabah cildinizi temizleyin. Hassas bir cildiniz varsa, durulanması gereken ürünlerden kaçının çünkü su ile temas genellikle pek iyi tolere edilmez. Bunun yerine, pamuk ile uygulanan misel suyu tercih edin.
- 2. Cildinizi günün kirlerinden arındırmak ve yatmadan önce tertemiz bırakmak için her akşam makyajınızı iyice temizledikten sonra bu adımı tekrarlayın.
- 3. Cildinizi sabah ve akşam uygun şekilde nemlendirmek çok önemlidir. Nemlendiricinizi seçerken iki kurala uyun: Cilt tipinize uygun bir ürün seçin (çünkü farklı cilt tiplerinin farklı ihtiyaçları vardır) ve cildinizin gece boyunca derinlemesine beslenmesi için akşamları daha zengin bir krem uygulayın.
- 4. Haftada bir veya iki kez, yüzünüze dairesel hareketlerle hafifçe masaj yaparak kese uygulayın. Yüz için tasarlanmış bir kese seçin çünkü bunlar vücut için tasarlanmış olanlardan daha yumuşaktır. Kesedeki küçük tanecikler cildi pul pul dökerek ölü hücreleri ve cildi matlaştıran kirleri giderir ve hücre yenilenmesini uyarır. Sonuç olarak; cilt pürüzsüzlüğünü, yumuşaklığını ve parlaklığını bir anda geri kazanır.
- 5. Cildinizi haftada bir kez cilt tipinize (kuru veya hassas ciltler için besleyici ve yatıştırıcı, karma veya yağlı ciltler için arındırıcı, olgun ciltler için yeniden yapılandırıcı vb.) uygun bir maske ile şımartın. Yaklaşık yirmi dakika bekletin, ardından ılık su veya pamuk üzerine misel su ile çıkarın. Bu derin bakım, cildinize anında parlaklık verecektir.
- 6. Dudak derisi ince ve sebum içermediğinden dolayı çok çabuk kurur. Besleyici bir dudak nemlendiricisini daima çantanızda bulundurun ve kışın gün boyu düzenli olarak uygulayın. Daha çok etki alabilmek için akşam yatmadan hemen önce tekrar uygulayın.
- 7. Yüzün bir diğer hassas bölgesi göz çevresidir. Yüz nemlendiriciniz çok zengin içerikli olduğundan göz kapaklarınız ve gözlerinizin altındaki ince ve narin cilt için uygun değildir. Bu nedenle sabah ve akşam, göz çevreniz için özel olarak formule edilmiş, ihtiyaçlarınıza göre seçilmiş bir ürün (sadece nemlendirme; yatıştırıcı; şişliği veya koyu halkaları azaltmak için formüle edilmiş vb.) kullanmalısınız. Göz çevresi için sadece küçük bir miktar yeterlidir, ovalamadan hafifçe vurarak uygulanır.
- 8. Yaşlanma sürecini hızlandıran ana faktör güneştir. Kendinizi buna karşı korumak için yaz aylarında düzenli olarak yüksek SPF'li bir güneş kremi kullanmalısınız (hassas bir cildiniz varsa SPF 30 veya 50). Yılın geri kalanında, daha düşük bir güneş koruma faktörü (SPF 15 veya 20) içeren nemlendirici kremler kullanın.
- 9. Özellikle 30 yaşından sonra cildinizin güzel kalması için sağlıklı bir yaşam tarzı şarttır. Cildinizi nemli tutmak ve elastikiyetini korumak için günde en az 1,5 litre su için: Yetersiz su alımı cildi hızla etkileyebilir (cilt tonu sönükleşir, kırışıklıklar ve ince çizgiler daha görünür hale gelir). Her gece en az 7 ila 8 saat uyuyun. Sigara içmekten kaçının, sigara cildi matlaştırır ve yaşlanma sürecini hızlandır. Son olarak, vitamin ve mineral yönünden zengin, bol miktarda taze meyve ve sebze içeren dengeli ve çeşitli bir diyet uygulayın; esansiyel yağ asitleri için balık; ve antioksidan içeren yiyecekler (domates, fındık, ıspanak, yumurta vb.) tüketin.
