Co je seboroická dermatitida?

Seboroická dermatitida, často označovaná jako 'seboroický ekzém' na pokožce hlavy, je forma zánětu kůže, která postihuje přibližně 5% světové populace a týká se jak mužů, tak žen. Projevuje se především na pokožce hlavy, ale může postihnout také obličej a jiné oblasti bohaté na mazové žlázy. Toto onemocnění je důsledkem nerovnováhy kožního mikrobiomu, což je způsobeno nadměrnou proliferací některých kvasinek rodu Malassezia. Mezi příznaky patří červené skvrny, intenzivní svědění a silné lupy tvořící žluté nebo bělavé šupiny. Mastné vlasy a lupy jsou charakteristickými znaky tohoto onemocnění.

Seboroická dermatitida se často objevuje při změně ročních období, kdy dochází ke zhoršení příznaků. U kojenců se toto onemocnění často označuje jako "mléčný strup" a obvykle se spontánně zlepší během několika měsíců bez speciálního lékařského ošetření. U dospělých však může být seboroická dermatitida vytrvalejší a vyžaduje adekvátní péči. Ekzém pokožky hlavy může mít podobné příznaky, což činí diagnózu ještě důležitější.

Jak léčit seboroickou dermatitidu?

Jaké léčby a přírodní prostředky zvážit pro zbavení se seboroické dermatitidy? Pro pomoc při léčbě seboroické dermatitidy existují tři hlavní přístupy u dospělých:

• 1. Snížení počtu kvasinek Malassezia: Použití antimykotických šamponů, které obsahují složky jako je miconazol nebo climbazol, je účinné proti těmto kvasinkám. Šampon Cystiphane DS Anti-Schuppen Intensiv je zvláště doporučován pro svou účinnost proti intenzivním lupům. Působí již po několika aplikacích, viditelně snižuje lupy, šupiny a zarudnutí, a zároveň zmírňuje svědění. Jeho unikátní formule kombinující kyselinu salicylovou a antimikrobiální látky zajišťuje rychlý a dlouhodobý účinek.

• 2. Bojujte proti zánětu: Protizánětlivé léčby, jako jsou kortikosteroidy, mohou být použity k uklidnění zarudnutí a svědění. Je nezbytné je používat pod lékařským dohledem, aby se předešlo vedlejším účinkům. Topické steroidy mohou snížit zánět, ale jejich použití by mělo být omezeno v čase, aby se předešlo nežádoucím účinkům na pokožku.

• 3. Zlepšení regulace seborey: U mastné pokožky hlavy je důležité používat specifické šampony, které regulují produkci mazu, čímž pomáhají zabránit opětovnému výskytu lupů. Šampony obsahující jíl nebo aktivní uhlí mohou pomoci absorbovat přebytek mazu.

• 4. Vyhněte se některým potravinám při seboroické dermatitidě: Zejména rafinované cukry, které mohou zhoršit zánět a rovnováhu mikrobiomu; mléčné výrobky nebo potraviny bohaté na nasycené tuky, které mohou také přispět k vyšší produkci mazu. Vyvážená strava bohatá na ovoce, zeleninu a omega-3 mastné kyseliny (obsažené v rybách a ořeších) může podpořit zdraví pleti.

• 5.Udržujte pravidelnou rutinu péče o vlasy: Pravidelným mytím vlasů jemným šamponem můžete pomoci snížit hromadění mazu a lupů. Příliš časté mytí však může mít opačný účinek a pokožku hlavy vysušit, což vede k nadměrné produkci mazu. Doporučuje se tedy vlasy mýt s mírou, v závislosti na typu pokožky hlavy, a zvolit produkty přizpůsobené vašim specifickým potřebám, aby se udržela zdravá rovnováha.

• 6. Řízení stresu v každodenním životě: Praktikování relaxačních technik, jako je jóga nebo meditace, může přispět ke snížení výskytu záchvatů. Studie ukazují, že chronický stres může ovlivnit imunitu a zhoršit kožní problémy, včetně seboroické dermatitidy.

Seboroická dermatitida je běžné, ale zvládnutelné onemocnění. Přijetím proaktivního přístupu, který zahrnuje cílené léčby, úpravy stravy a stresového managementu, je možné výrazně snížit příznaky a podpořit zdravou pokožku hlavy. Pokud máte potíže s řízením svých příznaků, neváhejte se obrátit na dermatologa, který vám doporučí nejlepší terapeutické možnosti přizpůsobené vaší situaci.