STAROSTLIVOSŤ O VLASY
STAROSTLIVOSŤ O VLASY
Aké jemné a lesklé vaše vlasy budú, závisí od ich typu a vášho celkového zdravia, ale tiež od stravy a od toho, ako sa o ne pravidelne staráte: umývanie, sušenie, kefovanie… Osvojte si správne každodenné návyky, aby vaše vlasy boli žiarivé a zdravé!
- Umývanie vlasov šampónom každé 2 až 4 dni je dostatočné na to, aby vaše vlasy boli čisté. Každodenné umývanie vlasov je otázkou osobného pohodlia. Pamätajte si však, že príliš časté umývanie vlasov šampónom môže spôsobiť, že sa vlasy budú rýchlejšie mastiť.
- Vyberte si jemný šampón vhodný pre váš typ vlasov. Naneste malé množstvo šampónu a napeňte. Kým máte šampón na vlasoch, jemne masírujte pokožku hlavy končekmi prstov: stimuluje to prietok krvi a pomáha dodávať základné živiny do korienkov vlasov. Nakoniec veľmi starostlivo opláchnite: zvyšky šampónu by spôsobili, že vlasy budú ťažké a matné.
- Nie je nutné vlasy opláchnuť na záver studenou vodou: neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by podporovali mýtus, že vďaka studenej vode budú vaše vlasy lesklé.
- Raz týždenne naneste po umytí šampónom vyživujúci kondicionér. Oleje, ktoré sa používajú pred umývaním šampónom a nechávajú sa chvíľu pôsobiť, tiež dodávajú vlasom hĺbkovú výživu.
- Ak sú vaše vlasy jemné, suché alebo krehké, počkajte s česaním, kým preschnú: vlasy sú krehkejšie, keď sú mokré. V každom prípade, pri česaní postupujte pomaly, začnite pri končekoch vlasov a postupujte až ku korienkom.
- Po umytí si vlasy osušte mäkkým uterákom, vlasy uterákom len ľahko postláčajte, nešúchajte. Čo najčastejšie nechávajte vlasy voľne uschnúť.
- Pokiaľ používate sušič na vlasy, zvoľte skôr teplý, ako horúci vzduch a udržiavajte sušič v dostatočnej vzdialenosti od vlasov. Intenzívne teplo poškodzuje vlasový stvol.
- Nepoužívajte žehličky na vlasy, ktoré veľmi poškodzujú vlasové vlákno. Žehličky vlasov používajte len výnimočne.
- Nefarbite si vlasy viac ako raz za mesiac a zvoľte si prípravky bez obsahu amoniaku, pretože sú menej agresívne.
- Ráno a večer si vlasy vykefujte, zvoľte si kefu s prírodnými štetinami, pretože tie sú k vlasovým vláknam šetrnejšie. Kefovanie večer zbavuje vlasy všetkého prachu a nečistôt nahromadených počas dňa.
- Jedzte vyváženú a pestrú stravu. Hlavne dbajte na to, aby ste prijímali dostatok bielkovín, železa, zinku, horčíka a vitamínov, pretože tieto živiny sú pre zdravé vlasy nevyhnutné.
- Niekoľkokrát ročne si doprajte komplexnú kúru výživových doplnkov, aby ste vlasy posilnili.
