AKO SÚVISÍ VYPADÁVANIE VLASOV A STRES?
Občasná úzkosť a stres sú bežnou súčasťou nášho života. Na rozdiel od úzkosti[i], ktorú možno opísať ako stav mysle spojený s riešením rôznych situácií a životom všeobecne, je stres[ii] fyzickou alebo psychickou reakciou na vonkajšiu príčinu.
V skutočnosti môžu niekedy stres vyvolať bežné každodenné problémy, ako sú problémy v zamestnaní alebo v rodine, zdravotné alebo finančné problémy. Tieto príležitostné stresory sa môžu vyskytnúť jednorazovo alebo na krátky čas alebo sa v našom živote opakujú. Bohužiaľ aj samotné vypadávanie vlasov môže spôsobovať stres, a tak niekedy vyvolať začarovaný kruh.
Medzi psychoemočným stresom a vypadávaním vlasov možno rozlíšiť niekoľko úrovní interakcií:
• akútny alebo chronický stres ako primárny induktor telogénneho efluvia,
• akútny alebo chronický stres ako zhoršujúci faktor poruchy vypadávania vlasov, ktorá je primárne spôsobená endokrinnou, toxickou, metabolickou alebo imunologickou príčinou (napr. androgénna alopécia, alopecia areata),
• stres ako sekundárny problém v reakcii na predchádzajúce vypadávanie vlasov, ktorý môže takisto prispievať k udržaniu alebo zhoršeniu samotného vypadávania vlasov a vyvolať sebaudržujúci začarovaný kruh.
Psychický stres má skutočne hmatateľný vplyv na vypadávanie vlasov, pretože spôsobuje zvýšenie hladiny androgénnych hormónov, čo vedie k uvoľňovaniu rôznych hormónov do krvi (androgénov).[iii] Androgény sú hlavným regulátorom ľudských vlasových folikulov a premieňajú jemné vlasové folikuly, ktoré produkujú malé, prakticky neviditeľné vlasy, na väčšie stredné a terminálne folikuly vytvárajúce väčšie pigmentované vlasy. Androgény môžu tiež inhibovať rast vlasov na hlave a spôsobovať androgénnu alopéciu. Androgény pôsobia vnútri folikulu a menia interakcie mezenchýmových a epiteliálnych buniek, čím menia čas rastu vlasov, veľkosť dermálnej papily a aktivitu buniek dermálnej papily, keratinocytov a melanocytov.[iv]
CYKLUS RASTU VLASOV
Cyklus rastu vlasov zahŕňa tri rôzne fázy: anagénnu, katagénnu a telogénnu.
Rastová fáza sa nazýva anagénna, trvá 3 – 4 týždne a počas nej dochádza k degenerácii keratinocytov. Vlasy prestávajú rásť a oddeľujú sa od základne folikulu. Vlasová cibuľka sa začína rozpadať, čím sa folikul skracuje. V priemere 1 % folikulov sa nachádza v katagénnej fáze.
Prechodná fáza sa nazýva katagénna, trvá 3 – 4 týždne a počas nej dochádza k degenerácii keratinocytov. Vlasy prestávajú rásť a oddeľujú sa od základne folikulu. Vlasová cibuľka sa začína rozpadať, čím sa folikul skracuje. V priemere 1 % folikulov sa nachádza v katagénnej fáze.
Pokojová fáza sa nazýva telogénna, trvá 3 – 4 mesiace. Počas tejto fázy vlasy nerastú, ale zostávajú pripojené k folikulu a prirodzene vypadávajú, a to v dôsledku trenia a kefovania. V tejto fáze sa nachádza približne 10 – 15 % všetkých vlasov. Na konci telogénnej fázy vlasový folikul znovu začne anagénnu fázu, čím sa spustí nový cyklus a začnú sa tvoriť nové vlasy.
Počet životných cyklov vlasov je obmedzený. Odhaduje sa, že človek má počas svojho života približne 25 cyklov.
![](https://bailleul.com/img/cms/Conseils_Cheveux/CHUTE%20DE%20CHEVEUX%20ET%20STRESS%20PEUVENT%20%C3%8ATRE%20LI%C3%89S/SL%20-%20CYCLE-VIE-CHEVEU.jpg)
Niektoré nedávne vedecké štúdie preukázali, že emočný stres mení cyklus vlasov, a to tak, že skracuje anagénnu fázu (rast) a predčasne spúšťa katagénnu fázu (vypadávanie). Emocionálny stres tiež spôsobuje uvoľňovanie cytokínov, ktoré vyvolávajú perifolikulárnu zápalovú reakciu[vi], čo je dôvod, prečo vlasy začínajú vypadávať 4 – 6 mesiacov po stresovej udalosti.
Je dôležité riešiť vypadávanie vlasov v ranej fáze, aby ich bolo možné účinne liečiť. Spoločnosť Laboratoires Bailleul, líder v oblasti liečby vypadávania vlasov, vyvinula kompletný rad produktov, dermatologických prípravkov a výživových doplnkov obohatených o inovatívne účinné látky pre zdravie vlasov.
[i] National Institute of Mental Health, Anxiety Disorders, available at: https://www.nim h.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders
[ii] National Institute of Mental Health, I’m So Stressed Out! Fact Sheet, available at: - https://www.nimh.nih.gov/health/publications/so-stressed-out-fact-sheet
[iii] Hadshiew I.M. et al., Burden of Hair Loss: Stress and the Underestimated Psychosocial Impact of Telogen Effluvium and Androgenetic Alopecia, Journal of Investigative Dermatology, 2004;123:455-457. Available at: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15309635#bb0030 Last access: June 8th, 2022.
[iv] Randall VA. Androgens and hair growth. Dermatol Ther. 2008 Sep-Oct;21(5):314-28.doi: 10.1111/j.1529-8019.2008.00214.x. PMID: 18844710.
[v] Nikfar S., et al., Hair. In: Encyclopedia of Toxicology, 2014.
[vi] Cheveu, vieillissement et environnement : aspects fondamentaux. D’après la communication du Pr U. Blume-Peytavi. Ann Dermatol Venereol, 2009;136:S20-2.