Čo je seboroická dermatitída?

Seboroická dermatitída, často označovaná ako "seboroická dermatitída" na pokožke hlavy, je forma zápalu kože, ktorá postihuje približne 5% svetovej populácie a postihuje mužov aj ženy. Vyskytuje sa najmä na pokožke hlavy, ale môže postihnúť aj tvár a iné oblasti bohaté na mazové žľazy.

Tento stav je výsledkom nerovnováhy v kožnom mikrobióme, ktorá sa vyznačuje nadmerným množením určitých kvasiniek rodu Malassezia. Symptómy zahŕňajú červené škvrny, intenzívne svrbenie a hrubé, žlté alebo belavé šupiny. Mastné vlasy a lupiny patria medzi charakteristické znaky tohto stavu.

Seboroická dermatitída sa často vyskytuje počas sezónnych zmien, s obdobiami vzplanutia, keď sa príznaky zintenzívnia. U dojčiat sa tento stav často označuje ako "kolíska" a zvyčajne sa vyrieši prirodzene v priebehu niekoľkých mesiacov bez špecifickej lekárskej liečby. Naproti tomu u dospelých môže byť seboroická dermatitída trvalejšia a vyžaduje si adekvátnu liečbu. Ekzém pokožky hlavy sa môže tiež prejavovať podobnými príznakmi, vďaka čomu je diagnóza ešte dôležitejšia.

Ako liečiť seboroickú dermatitídu?

Aké liečby je potrebné zvážiť a aké prírodné prostriedky sa zbaviť seboroickej dermatitídy? Na pomoc pri liečbe seboroickej dermatitídy existujú tri hlavné prístupy u dospelých:

• 1. Pomôžte zredukovať kvasinky Malassezia používaním antifungálnych šampónov obsahujúcich zložky ako mikonazol alebo klimbazol, ktoré účinne pôsobia proti týmto kvasinkám. Cystiphane DS Intenzívny šampón proti lupinám Odporúča sa najmä pre svoju účinnosť proti intenzívnym stavom lupín. Pôsobí už od prvých aplikácií, viditeľne redukuje lupiny, šupinky a začervenanie a zároveň znižuje svrbenie. Jeho unikátne zloženie, ktoré kombinuje kyselinu salicylovú a antimikrobiálne látky, zaisťuje rýchle a dlhotrvajúce pôsobenie.

• 2. Boj proti zápalu : Protizápalové liečby, ako sú kortikosteroidy, sa môžu použiť na upokojenie začervenania a svrbenia. Je nevyhnutné ich používať pod lekárskym dohľadom, aby sa predišlo vedľajším účinkom. Topické steroidy môžu zmierniť zápal, ale ich použitie by malo byť časovo obmedzené, aby sa predišlo nepriaznivým účinkom na pokožku.

• 3. Zlepšenie regulácie mazu : V prípade mastnej pokožky hlavy je dôležité používať špeciálne šampóny, ktoré regulujú tvorbu mazu, čím pomáhajú predchádzať opätovnému výskytu lupín. Šampóny s obsahom ílu alebo aktívneho uhlia môžu pomôcť absorbovať prebytočný maz.

• 4. Vyhnite sa niektorým potravinám, keď trpíte seboroickou dermatitídou : Najmä rafinované cukry, ktoré môžu zhoršiť zápal a nerovnováhu mikrobiómov; mliečne výrobky alebo potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov, ktoré môžu tiež prispieť k zvýšenej tvorbe kožného mazu. Vyvážená strava bohatá na ovocie, zeleninu a omega-3 mastné kyseliny (nachádzajú sa v rybách a orechoch) môže podporiť zdravú pokožku.

• 5. Udržujte pravidelnú rutinu starostlivosti o vlasy: Umývanie vlasov jemným šampónom môže pomôcť znížiť tvorbu mazu a lupiny. Príliš časté umývanie však môže mať opačný účinok, pretože vysušuje pokožku hlavy, čo vedie k nadmernej tvorbe kožného mazu. Preto sa odporúča umývať si vlasy s mierou v závislosti od typu pokožky hlavy a zvoliť si produkty prispôsobené vašim špecifickým potrebám, aby ste si udržali zdravú rovnováhu.

• 6. Zvládnite každodenný stres : Cvičenie relaxačných techník, ako je joga alebo meditácia, môže pomôcť znížiť vzplanutie. Štúdie ukazujú, že chronický stres môže ovplyvniť imunitu a zhoršiť kožné problémy vrátane seboroickej dermatitídy.

Seboroická dermatitída je bežný, ale zvládnuteľný stav. Proaktívnym prístupom, ktorý zahŕňa cielenú liečbu, úpravu stravy a postupy zvládania stresu, je možné výrazne znížiť symptómy a podporiť zdravú pokožku hlavy . Ak máte ťažkosti so zvládaním svojich príznakov, neváhajte sa poradiť s dermatológom, ktorý vás nasmeruje na najlepšie možnosti liečby, ktoré vyhovujú vašej situácii.