¿CÓMO CUIDAR DEL CABELLO?
10 CONSEJOS PARA TENER UN CABELLO BONITO
El brillo y la flexibilidad del cabello dependen de su naturaleza y de la salud en general, pero también de la alimentación y de los cuidados cotidianos: lavado, secado, cepillado... ¡Descubre lo que debes hacer cada día para tener un cabello sano y brillante!
- Olvídate los aclarados helados: el mito según el cual el agua fría aporta brillo al pelo carece de base científica.
- Una vez a la semana, aplica un tratamiento nutritivo después del champú. Los aceites, que hay aplicar y dejar actuar antes del champú, también permiten nutrir el cabello en profundidad.
- Si tienes el cabello fino, seco o quebradizo, espera a que esté seco para desenredarlo: es más frágil cuanto está húmedo. En cualquier caso, ves poco a poco, empezando por las puntas y subiendo progresivamente hasta la raíz.
- Después del lavado, envuelve el cabello en una toalla suave, sin frotarlo. Cuando sea posible, déjalo secarse al aire.
- Si utilizas secador, no lo acerques demasiado al cabello y da prioridad al aire templado frente al caliente, ya que este es agresivo para la fibra capilar.
- Evita la plancha, muy dañina para la fibra capilar, y utilízala solo en casos excepcionales.
- No te tiñas más de una vez al mes, y hazlo con fórmulas sin amoniaco, menos corrosivas.
- Cepilla el cabello con suavidad mañana y noche con un cepillo de cerdas naturales, más respetuoso con las fibras capilares. El cepillado de la noche elimina el polvo y las impurezas acumuladas a lo largo del día.
- Lleva una dieta variada y equilibrada. Presta especial atención a la ingesta de proteínas, hierro, zinc, magnesio y vitaminas, nutrientes esenciales para un cabello sano.
- Varias veces al año, toma complementos alimenticios para fortalecer el cabello.
