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Cistina: beneficios y soluciones para un cabello fuerte
La cistina desempeña un papel clave en la salud capilar.
La cistina es un aminoácido azufrado indispensable para la estructura del cabello. Como componente clave de la queratina, contribuye a la resistencia, al crecimiento y a la vitalidad de la fibra capilar. Pioneros en su uso en dermatología, los Laboratorios Bailleul han demostrado su papel esencial en el mantenimiento de la salud capilar y proponen soluciones innovadoras para fortalecer el cabello debilitado y frenar su caída.
¿Qué es la cistina?
La cistina forma parte de los pocos aminoácidos que contienen azufre, de ahí su nombre de aminoácido azufrado. Esta particularidad le permite crear enlaces específicos, llamados puentes disulfuro, que desempeñan un papel esencial en la estructura de la queratina, la principal proteína que compone el cabello, las uñas y la piel (1).
Para reforzar su eficacia, la cistina suele combinarse con la vitamina B6. De hecho, esta vitamina facilita la integración de la cistina en el cabello y participa activamente en el metabolismo de los aminoácidos azufrados. También juega un papel importante en la síntesis de la queratina (2).
Los Laboratorios Bailleul, pioneros en esta combinación exclusiva, han desarrollado fórmulas expertas que optimizan la acción conjunta de la cistina y la vitamina B6 para apoyar la salud y la vitalidad del cabello de manera eficaz y específica.
Los beneficios de la cistina para el cabello
La cistina desempeña un papel clave en la salud capilar al actuar directamente en el ciclo de vida del cabello.
Naturalmente presente en el organismo, este aminoácido azufrado es uno de los componentes esenciales de la queratina, la principal proteína estructural del cabello (3).
La cistina participa activamente en la regeneración capilar y en la mejora de la calidad del cabello.
Contribuye a:
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Fortalecer la fibra capilar: optimizando la producción de queratina, mejora la resistencia del cabello frente a las agresiones externas (3).
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Favorecer el crecimiento del cabello: estudios han demostrado que dosis elevadas de cistina aumentan significativamente la velocidad de crecimiento y el diámetro del cabello (4).
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Proteger del estrés oxidativo: contiene azufre y participa en la síntesis del glutatión, una sustancia altamente antioxidante producida por el organismo, contribuyendo así a proteger las células capilares contra los daños causados por el estrés oxidativo y los desequilibrios hormonales (5).
¿Cuándo conviene considerar una cura con cistina?
La suplementación con cistina puede ser beneficiosa en varias situaciones:
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Caída de cabello reactiva: tras un periodo de estrés o fatiga, después del parto, en cambios de estación o en casos de déficit nutricional, para estimular el crecimiento.
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Caída de cabello crónica (alopecia androgénica): como complemento a un tratamiento médico para aportar el máximo de nutrientes a la raíz del cabello, fortalecerlo y ralentizar la caída relacionada con las hormonas.
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Cabello frágil, apagado o quebradizo: para restaurar su fuerza y brillo.
¿Qué alimentos son ricos en cistina?
La cistina se encuentra en la mayoría de los alimentos ricos en proteínas, especialmente en las proteínas animales (carne, vísceras, huevos).
También está presente en los productos lácteos y los cereales (6).
Para llenarse de cistina como complemento de una rutina dermatológica completa, apueste por (6):
- La carne y el pescado, fuentes de proteínas completas,
- Los productos de soja, como el tofu o la leche de soja,
- Las legumbres como lentejas y garbanzos,
- Los cereales como la quinoa, el salvado de avena y la harina de trigo integral,
- Los productos lácteos, como el queso cottage, y los huevos,
- Las almendras y los guisantes.
Adoptar una dieta variada y equilibrada favorece así la producción de queratina y refuerza la fibra capilar desde el interior. Los complementos alimenticios no sustituyen una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
CYSTIPHANE, la solución experta de los Laboratorios Bailleul
Como una buena alimentación no siempre es suficiente, los Laboratorios Bailleul han desarrollado CYSTIPHANE, la gama capilar experta para responder a los problemas del cuero cabelludo y del cabello debilitado.
CYSTIPHANE FUERZA Y VITALIDAD: una sinergia completa que incluye complementos alimenticios, una loción anticaída y un champú anticaída para estimular el crecimiento y fortalecer el cabello.
Tanto si su objetivo es frenar la caída del cabello, reforzar su vitalidad o tratar desequilibrios del cuero cabelludo, CYSTIPHANE ofrece rutinas simples y eficaces para recuperar un cabello más fuerte y saludable.
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FAQ
"¿Todos los complementos alimenticios a base de cistina son iguales?"
No, no todos son iguales. Las formulaciones varían según la concentración de cistina, la adición de vitaminas y minerales esenciales (B6, zinc, selenio) y su biodisponibilidad.
"¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?"
La cistina generalmente es bien tolerada. Sin embargo, un consumo excesivo puede causar molestias digestivas leves. En caso de duda, se recomienda consultar con un médico. Para conocer la posología asociada a nuestra gama con cistina, consulte la página CYSTIPHANE FUERZA Y VITALIDAD. Es importante no superar la dosis diaria recomendada.
"¿La cistina provoca aumento de peso?"
No, la cistina no tiene ningún impacto en el metabolismo ni en el aumento de peso. Actúa exclusivamente sobre la salud capilar y la producción de queratina.
Gracias a su papel clave en la estructura capilar, la cistina sigue siendo un aliado imprescindible para preservar la belleza y la resistencia del cabello. Con fórmulas innovadoras como CYSTIPHANE, los Laboratorios Bailleul continúan ofreciendo soluciones expertas para fortalecer y estimular el crecimiento capilar.
Referencias
1. Hilterhaus-Bong S, Zahn H. Contributions to the chemistry of human hair. 1. Analyses of cystine, cysteine and cystine oxides in untreated human hair. Int J Cosmet Sci. 1987;9(3):101-110. doi:10.1111/j.1467-2494.1987.tb00467.x
2. D'Agostini F, Fiallo P, Ghio M, De Flora S. Chemoprevention of doxorubicin-induced alopecia in mice by dietary administration of L-cystine and vitamin B6. Arch Dermatol Res. 2013;305(1):25-34. doi:10.1007/s00403-012-1253-1
3. Mitsui T, New Cosmetic Science. Part 1: Cosmetics and hair and nails. Elsevier Science, 1997.
4. Matheson HB, Westgate GE, Parmar PP, Riches C, Blount MA, Ellory JC. Nutrition and metabolism in isolated human hair follicles. Exp Dermatol. 1999;8(4):319-320.
5. Riegel K, Hengl T, Krischok S, Schlinzig K, Abts HF. L-Cystine-Containing Hair-Growth Formulation Supports Protection, Viability, and Proliferation of Keratinocytes. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2020;13:499-510. Published 2020 Aug 3. doi:10.2147/CCID.S254720
6. Vasdev S, Singal P, Gill V. The antihypertensive effect of cysteine. Int J Angiol. 2009 Spring;18(1):7-21. doi: 10.1055/s-0031-1278316. PMID: 22477470; PMCID: PMC2721729.
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