Luchar contra la caída del cabello
La alopecia androgénica es la forma más habitual de caída del cabello. Aquí te damos algunos consejos para luchar contra esta afección con la que, a menudo, es difícil convivir.
La caída del cabello puede deberse a distintos fenómenos y tener diferentes nombres. Su forma más habitual es la alopecia androgénica. Esta es una afección de origen genético que suele ser difícil de sobrellevar. Sin embargo, es posible prevenirla o frenarla adoptando ciertos hábitos.
Prevenir la pérdida de cabello
Cuidar el cabello es el primer hábito que hay que adoptar para limitar el riesgo de alopecia y, sobre todo, para mantenerlo sano. Te recomendamos encarecidamente estar alerta si en tu familia hay casos de calvicie, así como aplicar estos consejos:
- Adopta una dieta equilibrada, favoreciendo los alimentos ricos en proteínas, hierro, zinc y magnesio. Los plátanos, las espinacas y los pescados grasos son alimentos que contienen muchos nutrientes que ayudan a combatir la caída del cabello;
- Evita fumar: el tabaco tiene muchos efectos negativos sobre el cabello como, por ejemplo, favorecer su caída y ralentizar el crecimiento. Por lo tanto, fumar puede tener un efecto de agravante en una alopecia androgénica existente;
- Protege el cabello del sol: al igual que la piel, el cabello se daña con los rayos UV. Por eso es importante protegerlo con mascarillas con protección UV y aclararlo con agua limpia después de nadar;
- Evita las fuentes de estrés: puede favorecer mucho la caída del cabello debido a las hormonas que se secretan;
- Mejora la circulación sanguínea en tu cabeza con ligeros masajes: esto favorecerá el aporte de nutrientes esenciales a las raíces del cabello;
- Cuida tu cabello: evita los peinados demasiado tirantes y el uso excesivo de planchas, secadores o incluso tintes químicos
- Toma regularmente complementos alimenticios con cistina para fortalecer y fortificar el cabello.
Tratamiento para la caída del cabello
Además de adoptar buenos hábitos, existen ciertos tratamientos contra la caída del cabello que pueden ser eficaces si se realizan a tiempo y con regularidad.
En primer lugar, se recomienda consultar a un dermatólogo ante los primeros síntomas de caída del cabello. Podrás determinar la causa mediante un examen clínico, un análisis de sangre y, en ciertos casos, mediante un tricograma. Esta prueba es totalmente indolora y consiste en analizar las raíces de una veintena de cabellos para identificar un posible problema en el ciclo capilar.
Una vez realizada la prueba, el médico podrá prescribir el tratamiento adecuado: cuidados locales o medicación. En caso de sufrir de una caída severa del cabello, puede recomendarse el trasplante capilar
Posteriormente, el seguimiento con visitas médicas periódicas permitirán controlar la evolución del tratamiento. Se requiere paciencia, ya que los primeros resultados se empezarán a notar al cabo de 2 o 3 meses de tratamiento, cuando empezarán a aparecer pequeños cabellos. Al cabo de varios meses, el crecimiento se estabilizará al máximo. No obstante, hay que tener en cuenta que en la actualidad no existe ningún tratamiento definitivo para la alopecia androgénica. Por lo tanto, es necesario llevar a cabo un seguimiento regular para obtener las prescripciones que te permitirán mantener los resultados alcanzados.
También se recomienda optar por cuidados dermatológicos adecuados, tales como champús y lociones, así como tomar complementos alimenticios que aporten fuerza y vitalidad a tu cabello.
