Λιπαρά, βαριά μαλλιά που κολλάνε στο κεφάλι... Τα λιπαρά μαλλιά είναι αποτέλεσμα ανισορροπίας στην έκκριση σμήγματος από το τριχωτό της κεφαλής. Αυτή η κοινή διαταραχή επηρεάζει περίπου έναν στους τέσσερις ανθρώπους που συχνά τη βιώνουν ως κάτι δυσάρεστο. Ανακαλύψτε τις συμβουλές μας για να αποκτήσετε ξανά ανάλαφρα, λαμπερά και υγιή μαλλιά. 

ΠΡΩΤΑ, ΑΣ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΜΕ ΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΜΑΛΛΙΑ

Όπως το δέρμα, έτσι και τα μαλλιά καλύπτονται φυσικά από μια υδρολιπιδική στιβάδα, η οποία αποτελείται από σμήγμα και ιδρώτα που προέρχονται από τους σμηγματογόνους και ιδρωτοποιούς αδένες. Ενυδατική, θρεπτική και προστατευτική, αυτή η λιπαρή ουσία σχηματίζει ένα φυσικό φράγμα που προστατεύει τα μαλλιά από τους εξωτερικούς παράγοντες. Είναι απαραίτητη για τη λάμψη και την ελαστικότητά τους. 

Αλλά μερικές φορές εκκρίνεται παραπάνω σμήγμα από τους σμηγματογόνους αδένες. Τα υπερβολικά λιπαρά μαλλιά λαδώνουν και γίνονται βαριά. Την επόμενη ημέρα μετά το λούσιμο κολλάνε στο κεφάλι. Το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να ερεθιστεί και να εκδηλωθεί κνησμός. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μαλλιά είναι λιπαρά κυρίως στις ρίζες: ενώ κατά το μήκος και στις άκρες της τρίχας μπορεί να είναι κανονικά ή ξηρά. 

Εν μέρει λόγω γενετικής προέλευσης (και επομένως κληρονομικής), τα λιπαρά μαλλιά τείνουν να επιδεινώνονται και από άλλους παράγοντες, όπως: 

• άγχος, συναισθηματικό σοκ και κόπωση 

• παχυσαρκία 

• ακατάλληλα σαμπουάν ή συχνές βαφές 

• μη ισορροπημένη διατροφή, πολύ πλούσια σε λίπη και σάκχαρα 

• υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ 

• ορμονικές διακυμάνσεις 

• ορισμένα φάρμακα και αντισυλληπτικά χάπια 

ΠΩΣ ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΜΑΛΛΙΑ 

• Λούστε τα μαλλιά σας μόλις τα νιώσετε βρώμικα ή το τριχωτό της κεφαλής σας αρχίσει να σας φαγουρίζει, με ένα ήπιο σαμπουάν ειδικά σχεδιασμένο για λιπαρά μαλλιά. Χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα και αραιώστε την καλά πριν την εφαρμόσετε στα μαλλιά σας. Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής χωρίς να το τραυματίσετε με τα νύχια σας, ώστε να μην ενεργοποιήσετε την παραγωγή σμήγματος. 

• Μη χρησιμοποιείτε παιδικά σαμπουάν: τα προϊόντα αυτά είναι πολύ απαλά, αλλά γενικά περιέχουν υπερλιπαρές ουσίες, οι οποίες είναι χρήσιμες για τα μαλλιά των νηπίων, αλλά εντελώς ακατάλληλες για τα λιπαρά μαλλιά των ενηλίκων. 

• Αποφύγετε το λούσιμο δύο φορές στη σειρά: ένα χέρι είναι αρκετό για να πλύνετε τα μαλλιά σας. Το δεύτερο έχει υπερβολικά επιθετικό αποτέλεσμα, το οποίο οδηγεί σε αυξημένη έκκριση σμήγματος. 

• Εάν χρησιμοποιείτε μαλακτικό για το ξεμπέρδεμα ή για τη θρέψη, βεβαιωθείτε ότι το εφαρμόζετε μόνο στις άκρες, αποφεύγοντας προσεκτικά τις ρίζες των μαλλιών σας. 

• Ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας με χλιαρό ή δροσερό νερό: αποφύγετε το ζεστό νερό που διεγείρει τους σμηγματογόνους αδένες. Στη συνέχεια, σκουπίστε τα απαλά, χωρίς να τα τρίψετε, με μια πετσέτα. 

• Μια φορά την εβδομάδα, εφαρμόστε στα μαλλιά σας μια μάσκα με άργιλο: αυτή η παραδοσιακή θεραπεία βοηθά στον καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής. 

• Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αλλά και σε βιταμίνη Β6, η οποία ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος: θα τη βρείτε στα πουλερικά, το συκώτι, τις πατάτες, τις μπανάνες, το λάχανο και το σπανάκι. Από την άλλη, περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ, κορεσμένων λιπαρών (αλλαντικά, σάλτσες, αρτοσκευάσματα, γλυκά), επεξεργασμένων σακχάρων και πικάντικων φαγητών. 

• Αποφύγετε τις βαφές μαλλιών, τις περμανάντ, τα σίδερα για μπούκλες και τις πρέσες ισιώματος, που αποδυναμώνουν τα μαλλιά και μπορεί να οδηγήσουν σε αντιδραστική υπερσμηγματόρροια. 

• Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά όσο το δυνατόν συχνότερα. Όταν χρησιμοποιείτε σεσουάρ μαλλιών, κρατήστε το σε ασφαλή απόσταση από τα μαλλιά σας και χρησιμοποιήστε χλιαρό ή κρύο αέρα. 

• Τέλος, αν αυτά τα μέτρα δεν σας βοηθήσουν να ανακτήσετε υγιή μαλλιά, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.