Καταπολέμηση της τριχόπτωσης
Η ανδρογενετική αλωπεκία είναι η πιο κοινή μορφή τριχόπτωσης. Σας δίνουμε μερικές συμβουλές για να καταπολεμήσετε αυτήν την πάθηση, η οποία συχνά δυσκολεύει την καθημερινότητά σας.
Η τριχόπτωση μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικά φαινόμενα και να έχει διαφορετικά ονόματα. Η πιο κοινή μορφή της είναι η ανδρογενετική αλωπεκία, μια συχνά δύσκολη πάθηση που έχει γενετική προέλευση. Ωστόσο, είναι δυνατό να την αποτρέψετε ή να την επιβραδύνετε υιοθετώντας ορισμένες συνήθειες.
Αποτρέψτε την τριχόπτωση
Η φροντίδα των μαλλιών σας είναι η πρώτη συνήθεια που πρέπει να υιοθετήσετε για να περιορίσετε τον κίνδυνο αλωπεκίας και, κυρίως, για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας μεταξένια. Συνιστάται ανεπιφύλακτα να είστε προσεκτικοί εάν υπάρχουν περιπτώσεις αλωπεκίας και φαλάκρας στην οικογένειά σας και να εφαρμόσετε αυτές τις συμβουλές:
- Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο κ.λπ. Οι μπανάνες, το σπανάκι ή τα λιπαρά ψάρια είναι τροφές που περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης.
- Αποφύγετε το κάπνισμα: ο καπνός έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στα μαλλιά, συμπεριλαμβανομένης της προώθησης της τριχόπτωσης και της επιβράδυνσης της ανάπτυξης των μαλλιών. Αυτό μπορεί επομένως να έχει ως συνέπεια την επιδείνωση της υπάρχουσας ανδρογενετικής αλωπεκίας.
- Φροντίστε τα μαλλιά σας: αποφύγετε τα πολύ σφιχτά χτενίσματα, τη συχνή χρήση ισιωτικού, σεσουάρ μαλλιών ή ακόμα και χημικές βαφές.
- Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο: όπως το δέρμα, έτσι και τα μαλλιά υποφέρουν από τις ακτίνες UV. Επομένως, είναι σημαντικό να προστατεύετε τα μαλλιά σας με μάσκες κατά της υπεριώδους ακτινοβολίας ή ξεπλένοντάς τα με καθαρό νερό μετά το κολύμπι.
- Αποφύγετε πηγές στρες: αυτό μπορεί να προάγει έντονα την απώλεια μαλλιών λόγω των ορμονών που εκκρίνονται.
- Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος στο κρανίο σας: αυτό θα προωθήσει την παροχή βασικών θρεπτικών συστατικών στη ρίζα της τρίχας.
- Αναζητήστε μια θεραπεία με συμπληρώματα διατροφής για να δυναμώσετε τα μαλλιά.
Θεραπείες τριχόπτωσης
Εκτός από την υιοθέτηση καλών συνηθειών, υπάρχουν ορισμένες θεραπείες τριχόπτωσης οι οποίες μπορεί να αποδειχθούν αποτελεσματικές εάν λαμβάνονται αρκετά έγκαιρα και σε τακτική βάση.
Πρώτα απ' όλα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο από τα πρώτα σημάδια τριχόπτωσης. Θα μπορέσει να προσδιορίσει την αιτία χάρη στην κλινική εξέταση, εξέταση αίματος και, πιθανώς, τριχογράφημα. Εντελώς ανώδυνη, αυτή η επέμβαση συνίσταται στην ανάλυση των ριζών περίπου είκοσι τριχών προκειμένου να εντοπιστεί ένα πιθανό πρόβλημα στον κύκλο της τρίχας. Στο τέλος αυτών των εξετάσεων, ο γιατρός θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει μια κατάλληλη θεραπεία: τοπική φροντίδα ή φαρμακευτική αγωγή. Σε περίπτωση σοβαρής τριχόπτωσης, μπορεί να συνιστάται μεταμόσχευση μαλλιών.
Στη συνέχεια, τα τακτικά ραντεβού θα καταστήσουν δυνατή την παρακολούθηση της προόδου της θεραπείας. Απαιτείται υπομονή, αφού η τριχόπτωση σταματά μόνο μετά από 2 έως 3 μήνες θεραπείας. Τότε θα πρέπει να έχουν εμφανιστεί μικρές τρίχες. Μετά από λίγους μήνες, η αναγέννηση σταθεροποιείται στο μέγιστο. Θα πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι προς το παρόν δεν υπάρχει οριστική θεραπεία για την ανδρογενετική αλωπεκία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται σε τακτική βάση, προκειμένου να λαμβάνονται οι συνταγές που επιτρέπουν τη διατήρηση των αποτελεσμάτων που έχουν ήδη επιτευχθεί.
Συνιστάται επίσης να επιλέγετε συμπληρωματικές δερματολογικές θεραπείες, όπως σαμπουάν και λοσιόν, καθώς και να καταναλώνετε συμπληρώματα διατροφής που δίνουν δύναμη και ζωντάνια στα μαλλιά σας.
